Innerlijk kind werk
Waarom je oude kinderpijn doorwerkt in je volwassen leven
Veel van de overtuigingen en overlevingsmechanismen die we als volwassene inzetten, zijn ontstaan in onze jeugd. Als traumatherapeut help ik je om met innerlijk kind werk contact te maken met die jongere versie van jou. Zodat je de pijn van toen kunt helggen en de controle over je volwassen leven terugpakt.
Wat is innerlijk kind werk en waarom is het zo effectief?
Je innerlijk kind is het deel in jou dat alle ervaringen, emoties en overtuigingen uit je jeugd heeft opgeslagen. Als kind moest je je misschien aanpassen aan je omgeving om liefde, veiligheid of goedkeuring te krijgen. Je leerde bijvoorbeeld om je eigen grenzen weg te cijferen of altijd voor een ander te zorgen.
- De kern van je patronen te ontdekken: Begrijpen waarom je nu nog steeds zo heftig reageert op afwijzing, conflict of druk.
- Oude pijn te verzachten: Niet langer vechten tegen je emoties, maar leren om jezelf te geven wat je vroeger zo hard nodig had.
- Je eigen grenzen te bewaken: Stoppen met overleven en gaan leven vanuit je volwassen kracht.
Innerlijk kind werk is een krachtige methode binnen de traumatherapie om:
Herken je deze signalen?
- Aanpassingsgedrag: Je cijfert jezelf weg en vindt 'nee' zeggen ontzettend spannend uit angst voor afwijzing.
- Gevoel van niet goed genoeg zijn: Je legt de lat voor jezelf enorm hoog en blijft streng voor jezelf oordelen.
- Emotionele overprikkeling: Kleine situaties kunnen je uit het veld slaan of een gevoel van paniek of eenzaamheid oproepen.
- Moeite met grenzen stellen: Je draagt de lasten van anderen mee omdat je het gevoel hebt dat je verantwoordelijk bent voor hun geluk.
"Het innerlijk kind schreeuwt niet om aandacht met geweld, maar met de zachtheid van een hand die wacht om vastgehouden te worden."
"Blijdschap te ontdekken wie ik ben en wil zijn. En dat in mijn 50ste levensjaar. Voor mijn zus haar laatste levensjaar, maar voor mij de geboorte."
- Anoniem, 50 jaar
Ervaringen van klanten
"Ik heb me veilig gevoeld, voelde me gehoord en gezien. Dat is echt knap, want dat is precies wat ik altijd zo heb gemist. Dankjewel!"
- Anoniem, 36 jaar
"Angélica zorgt ervoor dat jij je open durft te stellen. Je voelt gewoon dat je echt op de juiste plek bent bij haar. Deze bijzondere ervaring had ik met niemand anders willen hebben en delen."
- Anoniem, 28 jaar
"Ik heb bij jou veel gelachen, veel gehuild en veel geheeld. Dank je wel daarvoor. Jouw nuchtere aanpak past goed bij mij."
- Anoniem, 55 jaar
"Angélica helpt je op een professionele manier door je proces. Dit doet ze met rust, kennis, geduld maar bovenal door inzichten te geven. Ze helpt je over grenzen heen en helpt trauma's te verwerken."
- Anoniem, 36 jaar
"Angelica gaf mij direct een heel fijn gevoel. Vertrouwen, ondanks bijvoorbeeld het leeftijdsverschil. Ze werkt heel flexibel, maar houdt toch de structuur vast.
Ze biedt rust, maar laat je ook lachen door de tranen heen. Ik heb heel veel laagjes kunnen afpellen.”
- Anoniem, 71 jaar
"Ik heb mij altijd heel erg op mijn gemak gevoeld. Het EMDR traject is op mijn eigen tempo verlopen en dat was prettig."
- Anoniem, 17 jaar
