Het ervaren van langdurige stress kan je lichaam en geest behoorlijk uitputten. Hoe kom je hier bovenop en hoe zorg je dat je niet weer in dezelfde cirkel belandt? Lichaamsgerichte therapie leert jou grenzen aanvoelen en bewaken.

Stress & burn-out

De ervaringen uit je jeugd vormen wie jij bent en hoe jij als volwassene de wereld om je heen beleefd. Als je merkt dat je steeds in dezelfde cirkels rondrent, dan kun je hieruit stappen door je programmering te herschrijven.

Jeugdtrauma's en geboortetrauma's

Wanneer je in het hier in en nu herinnerd wordt aan een traumatische levenservaring uit het verleden kan dat in de weg staan om je leven te leiden zoals jij dit wilt. Traumatherapie kan de emotionele lading van deze gebeurtenissen afhalen.

Traumatische gebeurtenissen

Streng voor jezelf zijn en veel van jezelf moeten zorgt voor veel stress en weinig levensgeluk. Herken je dat in jezelf dat je negatief tegen jezelf praat en dat je het niet snel goed doet in jouw ogen? Dat je voelt dat je jezelf moet bewijzen om iets waard te zijn?

Streng en hard zijn

Verlies is breed, verlies is divers en verlies overkomt iedereen. Wanneer je je hier alleen in voelt of je hebt veel verliezen tegelijkertijd te verwerken dan is het fijn om hier hulp bij te hebben. Te denken aan lichamelijk, psychisch, relationeel, werk gerelateerd verlies.

Rouw & verlies

Wanneer er sprake is geweest van welke vorm van misbruik dan ook, dan overschrijdt dit alle grenzen in en om jou heen. Is dit jou overkomen? Wil je deze gebeurtenis(sen) verwerken en jouw grenzen helder leren aanvoelen? Dan kan ik jou hierbij ondersteunen.

Misbruik

Het zwanger worden, de zwangerschap zelf, het hebben van een miskraam, de geboorte, vader of moeder worden kan impact op je hebben. Is het moeilijk geworden om weer tot jezelf te komen? Merk je over-emotionele reacties op bij jezelf? Of juist weinig emotie?

Het ouderschap